La 6D Rando des vignes

Présentation de la Randonnée

4ème édition pour la Rando des Vignes qui aura lieu le dimanche 29 juillet 2012. Une boucle de 11km vous sera proposée à travers les vignes du Versant du Soleil en passant par le village de la Côte d'Aime. 

Présentation de la Marche Nordique

Vous serez vous aussi à la Plagne dans le cadre de la 6000D; coureur(e)s, accompagnateurs(trices), Annette Sergent (Championne du Monde de Cross Country) vous propose de vous essayer à la marche nordique, une activité santé-loisir simple et efficace. Elle est parfaite pour se dépenser physiquement sans rique de traumastisme. Venez en famille , entre amis ou seul(e) Annette sera présente pour vous accompagner sur le Versant du Soleil. 

La marche Nordique : Pratique développée dans les pays scandinaves au début des années 70, la marche nordique est beaucoup plus active que la marche simple et augmente la dépense d'énergie. Les séances incluent toujours une partie de condition physique générale avec un échauffement musculaire et articularie ainsi que des étirements.
L'utilisation des bâtons favorise le développement musculaire des parties supérieures du corps, abdominaux, bras, pectoraux, épaules et cou aussi bien que fessiers et cuisses. Elle permet aussi une meilleure oxygénation. Une trés bonne activité sport-santé non soumise aux chocs de la course et qui épargne donc le dos et les articulations.  
Plus d'infos sur : www.athle.org  rubrique santé-loisirs et marche nordique.

Animation

A mi-parcours vous disposerez d'un stand de produits savoyards pour une dégustation de fromages, desserts et vins de production locale. Nous vous invitons tous à faire cette petite halte qui sera agrémentée de quelques petites surprises.

Programme

• 7h30 Remise des dossards
• 8h00 Départ
• 11h30 Clôture des arrivées

Inscription

OUVERTURE DES INSCRIPTIONS EN LIGNE : Début janvier 2012
CLOTURE DES INSCRIPTIONS EN LIGNE : lundi 16 juillet 2012

Par internet jusqu'au lundi 16 juillet 2012 par carte bancaire (paiement en ligne sécurisé) ou par chèque.
Si vous désirez vous insrire au delà de cette date, n'hésitez pas à nous contacter au 04.79.09.20.15

16 Euros comprenant le cadeau 6000D et le repas de clôture du dimanche midi
Chèque : à l'ordre de la Maison du Tourisme
Adresse d'envoi du chèque : Maison du Tourisme / la 6000D / BP 52 / Plagne Centre / 73214 AIME Cedex

Pour vous inscrire à la 6D Rando des Vignes, retournez sur la page d'accueil / onglet INSCRIPTION ou cliquez sur le lien suivant

http://www.la6000d.com/fr/inscription-admin.html

Parcours

Boucle de 11km avec une pause savoyarde

Pour charger le tracé GPS de la 6 D Rando des Vignes sur votre ordinateur (il faut un logiciel de cartographie) :

Sur ce lien clic droit puis enregister la cilbe sous  (mise à jour le 5 juillet 2011)

Règlement

Temps limité à 3h30
La randonnée et la marche Nordique sont ouvertes à toutes et à tous.

Venez encourager tous les coureurs de la 6000D, La société d'Aménagement de la Plagne a le plaisir de vous informer que l'accès au Télécabine Bellecote / Glacier sera gratuit pour tout le monde le Samedi 28 juillet 2012.